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정신건강 자가 검진: 순수한 마음을 추구하며, 편안하게 머물다 가는 곳. Hadong Mental Health Center


불안 자가진단

불안 자가진단
우선 다음의 항목 중에서 자신에게 해당되는 항목이 몇 개나 되는지 한 번 체크해보세요.
번호 문항 그렇지 않다 그렇다 항상 그렇다
1 침착하지 못하다.
2 나쁜일이 일어날 것 같은 생각이 든다.
3 자주 손이나 다리가 떨린다.
4 가끔씩 심장이 두근거리고 빨리 뛴다.
5 흥분된 느낌을 받는다.
6 어지럼증이나 현기증을 느낀다.
7 편안하게 쉴 수가 없다.
8 자주 겁을 먹고 무서움을 느낀다.
9 신경이 예민하다.
10 가끔씩 숨이 막히고 질식할 것 같다.
11 안절부절 못한다.
12 미치거나 죽을 것 같은 두려움을 느낀다.
13 자주 소화가 잘 안되고 늘 뱃속이 불편하다.
14 자주 얼굴이 붉어지곤 한다.
15 근육이 긴장되고 뻣뻣해지고 저린다.

본문 책임자

관리 담당자 :
건강증진담당 양선옥(☎ 055-880-6623)

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